A ce jour, il n'existe pas de posologie officielle pour le CBD.
On considère 5 critères majeurs influençant cette posologie :
- La dose effective de CBD contenu dans un produit (définie en milligrammes)
- La qualité du CBD présente dans le produit (extractions CO2 supercritique, full spectrum, broad spectrum, isolat)
- Le poids de la personne et sa chimie corporelle
- Le mode d'assimilation (sujet traité dans un autre article)
- Le type de maux à traiter
Le tableau ci-dessous permet de définir un point de départ à l'utilisation du CBD, puis d'ajuster la quantité ingérer selon les effets ressentis :
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Dose |
Fourchette de dosage du CBD |
Maux à traiter |
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Microdose |
Entre 0,5 mg et 20 mg par jour (selon poids) |
Maux de tête, troubles du sommeil, douleurs modérées chroniques, nausées, stress, anxiété… |
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Dose standard |
Entre 10 mg et 100 mg par jour (selon poids) |
Douleurs modérées à intenses chroniques, inflammations, maladies auto-immunes, dépression, fibromyalgie, sclérose en plaques, côlon irritable… |
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Dose thérapeutique |
Entre 50 mg et 1 500 mg par jour (selon poids) |
Crises épileptiques, douleurs sévères chroniques, maladies graves… |
Il est préférable de commencer par une quantité inférieur et d'en augmenter progressivement la dose.